Burza w twojej głowie : przerwij błędne koło negatywnych myśli

Book

In basket

rate

Burza w twojej głowie : przerwij błędne koło negatywnych myśli / David A. Clark ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2021 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 216 stron : ilustracja ; 21 cm.

Author

Clark David A. (1954- ). Autor Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Cierpienie Lęk Przezwyciężanie lęku Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

David A. Clark skupia się na emocjach takich jak przygnębienie, lęk i żal, a także na zazwyczaj pomijanych emocjach moralnych takich jak wstyd, upokorzenie i uraza. Opisuje mechanizmy podtrzymujące cierpienie emocjonalne, jakimi są ruminowanie i zamartwianie się. Proponuje metody pracy osobistej o udowodnionej skuteczności, w tym poznawczo-behawioralne strategie regulacji emocji. Poradnik wyróżniają odwołania do prac naukowych, co sprawia, że stanowi on również źródło wiedzy oraz inspiracji dla terapeutów. dr n. hum. Ewa Pragłowska psycholożka kliniczna, psychoterapeutka i superwizorka psychoterapii Klinika Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Szkoła Psychoterapii Uniwersytetu SWPS [lubimyczytac.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Klonowa

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Negative thoughts workbook : CBT skills to overcome the repetitive worry, shame and rumination that drive anxiety and depression

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach [213]-216.