SOWA OPAC : Biblioteka i Ośrodek Kultury w Klonowej

68 wyników

Książka

W koszyku

oceń

5 minut dla twojego zdrowia : aktywna przerwa w pracy i w domu / Eva Wosko-Conrads, [Tom Conrads ; tłumaczenie Anna Wziątek]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2016. - 62 strony : fotografie ; 25 cm.

Autor

Wosko-Conrads Eva. Conrads Tom. Wziątek Anna (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Gimnastyka Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

"5 minut dla twojego zdrowia" to książeczka, którą powinieneś mieć zawsze przy sobie. Zawarte w niej plany ćwiczeń zostały przygotowane w taki sposób, aby można je było wykonywać w każdej chwili i wszędzie bez konieczności wydawania dużych pieniędzy czy posiadania specjalistycznego sprzętu. Każdy, komu dokuczają nieprzyjemne konsekwencje stresu, na przykład bóle karku, napięcia mięśniowe, bóle głowy i zmęczenie już wkrótce nie będzie mógł się obejść bez tego poradnika.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

150 zabaw ruchowych : rozwijanie sprawności ruchowej i praksyjnej niezbędnych w procesie nabywania nowych umiejętności / Donatella Colina ; [przekład: Katarzyna Foremniak]. - Wydanie I. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2020. - 200 stron, [1] karta tablic luzem, [2] karty tablic złożone luzem : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Colina Donatella Foremniak Katarzyna

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Przedszkola Szkoły podstawowe Klasa 1. Klasa 2. Klasa 3. Nauczyciele Rodzice Terapeuci zajęciowi

Temat

Gry i zabawy dziecięce Gry i zabawy ruchowe

Gatunek

Materiały pomocnicze Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Kultura fizyczna i sport

Propozycje 150 zabaw ruchowych narodziły się z konieczności zapewnienia narzędzi potrzebnych do rozwijania sprawności motorycznej i praksyjnej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, a także dzieci starszych ze stwierdzonymi deficytami rozwojowymi. Zgodnie z wynikami najnowszych badań w tej dziedzinie proponujemy 150 zabaw, których celem jest poprawa: • percepcji i kontroli ciała; • równowagi i motoryki dużej; • koordynacji ręka–oko i motoryki małej; • sprawności grafomotorycznej; • sprawności praksyjnej niezbędnej do czynności samoobsługowych i do nauki pisania. Przedstawione w książce propozycje aktywności można wykorzystać w przedszkolu lub szkole, w domu, a także w ramach zajęć wczesnego wspomagania rozwoju czy rehabilitacji. Opis każdej zabawy zawiera wskazówki dotyczące wieku dziecka, celu aktywności, formy pracy (indywidualna, w parze, w grupie), potrzebnych materiałów, czasu trwania, przebiegu oraz możliwych modyfikacji i wariantów. Ostatni element opisu jest bardzo ważny, bo pozwala dostosować zabawę do potrzeb dziecka, zwiększyć jego elastyczność poznawczą i rozwijać umiejętność generalizacji. W aneksie znajduje się kilkadziesiąt kart roboczych do wykorzystania podczas zabaw, do tomu dołączone zostały również kolorowe plansze do konkretnych gier. Książkę kierujemy do wszystkich, którzy zajmują się rozwojem dziecka – nauczycieli, wychowawców, terapeutów rozwoju neuro- i psychomotorycznego, ale też do rodziców, którzy chcą pomóc swoim dzieciom zdobywać nowe umiejętności. [wydawca]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aktywność fizyczna i psychika - korzyści i zagrożenia / Monika Guszkowska. - Toruń : Wydawnictwo Adam Marszałek, 2013. - 340 s. : wykr. ; 23 cm.

Autor

Guszkowska Monika.

Forma i typ

Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Temat

Sport Kultura fizyczna Aktywność fizyczna Zdrowie psychiczne

Autorka dokonała przeglądu prac, w tym również własnych badań, by zwrócić uwagę na korzyści i zagrożenia płynące dla człowieka decydującego się na angażowanie swojego ciała i psychiki w świadomą aktywność fizyczną. Przegląd publikacji o zakresie światowym [...] jest autorską narracją badacza, uporządkowaną problemowo, według własnego zamysłu podziału na blaski i cienie [...]. Praca ma charakter dojrzałej monografii, o czym świadczy bogata bibliografia dokonań badawczych, często rozproszonych w specjalistycznych pismach lub drukach zwartych. Dzięki temu śmiało można powiedzieć, że mamy do czynienia z podręcznikiem akademickim dla studiujących zarówno wychowanie fizyczne, jak i kierunki prozdrowotne, w tym psychologię. Z recenzji wydawniczej prof.dr. hab. lek. med. Waldemara Tłokińskiego. [http://www.marszalek.com.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Album gwiazd futbolu / redakcja Studio Fenix - Bełchatów : P.H.W. Fenix, 2017. - 64 strony : ilustracje kolorowe ; 31 cm.

Forma i typ

Książki Albumy i książki artystyczne

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Piłkarze nożni Piłka nożna Sport

Gatunek

Biografia Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Ten fascynujący album spełni oczekiwania prawdziwych kibiców, ale będzie także propozycją dla osób na co dzień nieśledzących piłkarskich wydarzeń, chcących szybko nadrobić sportowe zaległości, szczególnie przed zbliżającymi się mistrzostwami świata oraz innymi międzynarodowymi czy krajowymi rozgrywkami. Dzięki niemu przeniesiesz się na największe światowe stadiony i poznasz ikony tego bardzo widowiskowego i dochodowego sportu. Piłkarska kariera, obecne kluby, boiskowe sukcesy, występy w reprezentacji to tylko część z wielu zebranych tu informacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M 7 III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Atlas dyscyplin sportowych / Michał Lenartowicz - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo SBM Sp. z o.o., 2021. - 187, [5] strona : ilustracje, fotografie ; 25 cm.

(Wademekum / Wydawnictwo SBM)

Autor

Lenartowicz Michał (kultura fizyczna).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Sport

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Atlas dyscyplin sportowych to bogato ilustrowane i przystępne wprowadzenie do fascynującego świata rywalizacji sportowej. Wyjaśnione są w nim przepisy sportowe trzydziestu dyscyplin sportowych oraz przedstawione zostało wiele informacji o historycznych osiągnięciach, rekordach i sławnych sportowcach. W książce prezentowane są między innymi takie nowe dyscypliny jak MMA, BMX freestyle lub wspinaczka sportowa. Czym różni się SET w siatkówce i tenisie? Czym jest futsal? Jakie są style pływackie? Co to jest młyn w rugby? Co to jest linia punktu konstrukcyjnego w skokach narciarskich? [Nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Wademekum)

Autor

Klawiński Michał

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Żeglarstwo Żeglarze jachtowi

Gatunek

Podręcznik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Atlas żeglarski to poradnik skierowany do osób, które chciałyby rozpocząć przygodę z żeglowaniem. Zawiera wszystkie niezbędne wiadomości wymagane w programie szkolenia na stopień żeglarza. W klarowny sposób prezentuje podstawowe informacje z zakresu: budowy jachtu, teorii żeglowania, przepisów, locji śródlądowej, meteorologii i ratownictwa. Rozdziały dotyczące manewrowania jachtem żaglowym oraz węzłów żeglarskich zawierają szczegółowe rysunki instruktażowe.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Balet na śniegu : (FREESTYLE) / Tomasz Wiski ; fot. Krzysztof Rago. - Warszawa : Młodzieżowa Agencja Wydawnicza, 1983. - 67 s. : fot. ; 24 cm.

Autor

Wiski Tomasz. Rago Krzysztof.

Temat

Sport zimowy Narciarstwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Gawędzki Tomasz (1983- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Piątek, Krzysztof (1995- ) Lewandowski, Robert (1988- ) Milik, Arkadiusz (1994- ) Szczęsny, Wojciech (1990- ) Zieliński, Piotr (1994- ) Glik, Kamil (1988- ) Błaszczykowski, Jakub (1985- ) Piłka nożna Piłkarze nożni

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Indeks R0: III

Książka skierowana głównie do młodych adeptów futbolu, którzy marzą o wielkiej piłkarskiej karierze. Losy Krzysztofa Piątka, Roberta Lewandowskiego, Jakuba Błaszczykowskiego i innych zawodników pokazują bowiem, jak ważny w dążeniu do celu jest charakter i silna wola. Prześledzicie historie najlepszych polskich piłkarzy ostatnich lat i dowiecie się, jak kręta i wyboista była ich droga - z małych klubów na europejskie salony i stadiony świata. Dowiecie się między innymi że: wyrzeczenia potrafią kształtować poczucie odpowiedzialności, sumienna i konsekwentna praca nad sobą prowadzi do spełnienia marzeń, punktualność, organizacja czasu, trening i sportowy tryb życia dają wymierne efekty, umiejętność sprawnego podejmowania decyzji można wypracować żelazną wolą i zaangażowaniem. Praca, praca i jeszcze raz praca - to jest najważniejsze w sporcie, w piłce nożnej też. Wrodzony talent i predyspozycje są tylko składową tego, co powszechnie nazywamy sukcesem. Wielkie kariery rodziły się w bólach, ale stoją za nimi motywujące działania, wzloty i upadki, radości i dramaty. To jest prawdziwy futbol, to są prawdziwe gwiazdy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M 7 III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cnoty i błędy / Witold Duński. - Warszawa : Młodzieżowa Agencja Wydawnicza, 1983. - 153 s. : il. ; 19 cm.

Autor

Duński Witold.

Temat

Sport

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czysta gra / Jan Lis, Tadeusz Olszański. - Warszawa : "Sport i Turystyka", 1984. - 133 s. ; 20 cm.

Autor

Lis Jan. Olszański Tadeusz.

Temat

Sport

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 7

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

David Beckham : barwy zdrady / Virginia Blackburn ; przekład Krzysztof Mazurek. - Kraków : Oficyna Wydawnicza Mireki, 2004. - 223 s. ; 22 cm.

Autor

Blackburn Virginia. Mazurek Krzysztof.

Temat

Beckham, David (1975- ) Sportowcy Piłka nożna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dwie Kangczendzongi / red. Piotr Młotecki. - Warszawa : "Sport i Turystyka", 1983. - 196 s. ; 20 cm.

Autor

Młotecki Piotr.

Temat

Alpinizm Sport górski

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dyscypliny sportowe. - Wierzchy Parzeńskie : P.H.W. Fenix, [2014]. - 32 strony : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sport

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Indeks R0: III

W książce prezentujemy jedne z najciekawszych dyscyplin sportowych Znajdują się tu opisy zarówno sportów indywidualnych, jak i drużynowych, letnich i zimowych, konkurencji odbywających się na lądzie, w hali, na basenie czy jeziorze. Przy każdej dyscyplinie zamieszczone są ciekawe zdjęcia oraz najważniejsze informacje pozwalające zrozumieć zasady poszczególnych konkurencji. Poznasz również wiele ciekawostek dotyczących różnych rekordów, sportowców czy drużyn. [Opis z okładki].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M 7 III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzieje sportu polskiego / Wojciech Lipoński. - Wyd.3, popr. i uzup. - Poznań : Podsiedlik-Raniowski i Spółka, 1999. - 63 s. : il. ; 30 cm.

(Klucz do Ojczyzny)

Autor

Lipoński Wojciech.

Temat

Sport Polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Encyklopedia PWN : fakty i liczby. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2006. - 1027 s. : il. ; 24 cm.

Temat

Encyklopedia powszechna Astronomia Ziemia Geografia Religia Sport Technika Państwa

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Klonowa

Brak informacji o dostępności: sygn. P 0 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Espania 82 : nerwy, radość, zwątpienie, zwycięstwo / Andrzej Makowiecki. - Łódź : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1982. - 155 s. ; 15 cm.

Autor

Makowiecki Andrzej.

Temat

Piłka nożna Mistrzostwa świata 1982 Sport

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Wypożyczalnia Kuźnica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Fitness dla kobiet / Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka. - Wrocław : Wydawnictwo Siedmioróg, 2010. - 208 s., płyta CD : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Bernatek-Brzózka Paulina (1984- ). Brzózka Tomasz (1978- ).

Temat

Ćwiczenia siłowe Kobieta

Gatunek

Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Formuła 1 : legenda i rzeczywistość / Nina Lengyel. - Warszawa : "Sport i Turystyka", 1984. - 190s. ; 21cm.

Autor

Lengyel Nina.

Temat

Sport samochodowy

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kuźnica

Brak informacji o dostępności: sygn. 7 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Formuła ryzyka / Bogusław Koperski, Jacek Semkowicz. - Warszawa : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1980. - 101 s., [16] k. tabl. : fot. ; 16 cm.

(Czar Czterech Kółek)

Autor

Koperski Bogusław. Semkowicz Jacek.

Temat

Sport samochodowy

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Kuźnica

Brak informacji o dostępności: sygn. 7 (1 egz.)