SOWA OPAC : Biblioteka i Ośrodek Kultury w Klonowej

62 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem / Kevin L. Gyoerkoe, Pamela S. Wiegartz ; przekład Sylwia Pikiel. - Wyd.1 w jęz.pol. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2011. - 159 s. ; 21 cm.

Autor

Gyoerkoe Kevin L. Wiegartz Pamela S. Pikiel Sylwia.

Temat

Higiena psychiczna Lęk Psychoterapia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

100 sposobów zapobiegania chorobie Alzheimera / Jean Carper ; przekł. Anna Boniszewska. - Poznań : Vesper, 2011. - 288 s. ; 23 cm.

Autor

Carper Jean. Boniszewska Anna.

Temat

Choroba Alzheimera Odżywianie

Większość osób uważa, że albo nic nie da się zrobić, żeby uniknąć choroby Alzheimera, albo można jej zapobiegać tylko w bardzo niewielkim stopniu. Naukowcy wiedzą już, że to nieprawda. W rzeczywistości najwybitniejsi badacze twierdzą obecnie, że naszą największą i być może jedyną nadzieją na pokonanie choroby Alzheimera jest zapobieganie tej chorobie. Gdy autorka bestsellerów Jean Carper odkryła, że jest nosicielką genu zwiększającego podatność na alzheimera, z determinacją postanowiła dotrzeć do najnowszych doniesień naukowych na temat możliwości zapobiegania tej chorobie. Odkryła 100 zaskakująco prostych, naukowo udowodnionych sposobów, aby radykalnie zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju choroby Alzheimera, pogorszenia pamięci i wystąpienia innych form demencji. Czy wiesz, że witamina B12 chroni twój mózg przed zmniejszaniem się, sok jabłkowy działa jak jeden z powszechnie stosowanych leków na alzheimera, a surfowanie po Internecie wzmacnia starzejące się komórki mózgu? Czy wiedziałeś, że zwykła infekcja oraz popularne leki stosowane do znieczulania mogą spowodować demencję, oraz że medytacja przyczynia się do powstawania nowych neuronów, a ćwiczenia fizyczne wspomagają mózg? Możesz w ogromnym stopniu wpłynąć na swoją przyszłość i jak najdłużej opóźniać wystąpienie objawów choroby Alzheimera za pomocą zaledwie kilku prostych działań profilaktycznych. Jeśli uda ci się opóźnić początek alzheimera o pięć lat, zmniejszasz tym samym ryzyko wystąpienia tej choroby o połowę. A gdy opóźnisz jej wystąpienie o dziesięć lat, najprawdopodobniej nigdy na nią nie zachorujesz! Książka 100 sposobów zapobiegania chorobie Alzheimera zmieni sposób, w jaki postrzegasz tę chorobę i pozwoli ci zapoznać się z pasjonującymi, aktualnymi informacjami o najnowszych badaniach nad mózgiem, dzięki którym ustrzeżesz siebie i swoją rodzinę przed tą straszną chorobą. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

123 pytania do kosmetyczki : Pielęgnacja, kosmetyka, odmładzanie / Grażyna Kadłubowska. - Warszawa : Olé, 014. - 208 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Kadłubowska Grażyna.

Temat

Kosmetyka Skóra (anat.)

Kopalnia informacji o pielęgnacji urody. Współczesna biblia urody dla pań i panów! Doświadczona kosmetyczka przedstawia najczęstsze problemy z którymi zwracają się do niej klientki (i coraz częściej klienci). Wszystko o pielęgnacji ciała od stóp do głów. Jak zadbać o urodę domowymi sposobami, a także wiedzieć, czego wymagać w salonie kosmetycznym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Adam zawsze młody / Bogusława Wydmuchowa. - Warszawa : Wydaw. Społdzielcze, 1982. - 142s. ; 20 cm.

Autor

Wydmuchowa Bogusława.

Temat

Higiena

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź aniołem swojego życia! : jak oczyszczać i wzmacniać energię życiową / Ewa Foley. - Wyd. 3. - Łódź : Wydawnictwo Feeria : JK, 2013. - 351, [8] s. ; 21 cm.

Autor

Foley Ewa.

Temat

Higiena Samorealizacja Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

BHP w rolnictwie : książka pomocnicza dla uczniów techników rolniczych i specjalistycznch / współaut. Bogdan Urbański. - Wyd.2. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Rolnicze i Leśne, 1976. - 293 s. ; 24 cm.

Autor

Urbański Bogdan.

Temat

Bezpieczeństwo i higiena pracy Rolnictwo

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kuźnica

Brak informacji o dostępności: sygn. 63 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Bhp w technice rolniczej czyli o bezpiecznej pracy maszynami / Jerzy Markiewicz, Zbigniew Radzki ; il. i oprac. Danuta Żukowska. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Rolnicze i Leśne, 1976. - 239 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Markiewicz Jerzy. Radzki Zbigniew. Żukowska Danuta.

Temat

Bezpieczeństwo i higiena pracy Rolnictwo

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Kuźnica

Brak informacji o dostępności: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dbam o zdrowie : higiena, aktywność, odżywianie / [tekst zespół redakcyjny ; konsultacje merytoryczna Paulina Kyzioł ; ilustracje Blanka Jakubowska ; redakcja Katarzyna Juszyńska, Elżbieta Wójcik]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, cop. 2016. - 31, [1] s. ; il. kolor. ; 29 cm.

Autor

Kyzioł Paulina. Jakubowska Blanka. Juszyńska Katarzyna. Wójcik Elżbieta (medycyna).

Temat

Higiena

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci

Co robić, by zachować energię i dobre samopoczucie? W jaki sposób dbać o higienę? Jak zdrowo się odżywiać? Książeczka "Dbam o zdrowie" oferuje porady, które z pewnością pomogą każdemu dziecku cieszyć się wspaniałym zdrowiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M 61 II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dbam o zdrowie : higiena, aktywność, odżywianie. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2016. - 31, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 29 cm.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Temat

Aktywność fizyczna Higiena Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks R0: II

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kuźnica

Brak informacji o dostępności: sygn. M 61 II (1 egz.)

Brak okładki

Czasopismo

W koszyku

oceń

Dbam o zdrowie : porady i inspiracje dla ciebie / [redaktor naczelna Izabela Raduszewska]. - Łódź : Bez Recepty Sp. z o.o., 2022. - 30 cm.

Miesięcznik.

Autor

Raduszewska Izabela.

Temat

Higiena Zdrowie

Gatunek

Czasopismo poradnikowe

Miesięcznik zachęcający do dbania o zdrowie, dobrą kondycję i urodę. To równocześnie poradnik dla poszukujących informacji o tym, jak poprawić jakość życia, unikać chorób, czuć się zdrowo i pięknie.

Ostatnio wpłynęły zeszyty:

Wypożyczalnia Klonowa: 2022 nr 4 (180), nr 5 (181), nr 6 (182), nr 7-8 (183-184), nr 9 (185), nr 10 (186), nr 11 (187), nr 12 (188)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Długowieczność : mity i rzeczywistość / Stefan Ball. - Warszawa : MEDYK, 1996. - 134 s. ; 21 cm.

Autor

Ball Stefan.

Temat

Długowieczność Genetyka Immunologia Starzenie się Ludzie starzy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobre bakterie / Robynne Chutkan ; przekład Dariusz Rossowski, Monika Rozwarzewska. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2016. - 350, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Chutkan Robynne. Rossowski Dariusz. Rozwarzewska Monika.

Temat

Antybiotyki Drobnoustroje Odżywianie Bakterie Flora bakteryjna jelit Mikrobiom człowieka Dysbioza Zespół jelita drażliwego (IBS) Immunologia Przeszczep mikroflory kałowej Probiotyki Suplementy diety

Gatunek

Poradniki. Przepisy kulinarne.

„Żyj brudniej, jedz czyściej” - takim przewrotnym hasłem autorka, doświadczony lekarz, zachęca nas do bardziej racjonalnego i odważnego podejścia do zdrowia, które neguje wiele zbyt pochopnie przyjętych konwencji. Mikrobiom - zbiorcza nazwa trylionów żyjących w nas bakterii – to dziś jeden z najgorętszym tematów w medycynie. Czerpiąc z wyników najnowszych badań dr R. Chutkan pokazuje, że typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl życia pozbawia nas wsparcia ze strony „dobrych” bakterii jelitowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a naraża na rozwój drobnoustrojów chorobotwórczych. Te zaburzenia równowagi mikrobiomu, powodowane naszymi niezdrowymi przyzwyczajeniami, wywołują lawinowy wzrost chorób autoimmunologicznych i przewlekłych. Na szczęście odpowiednie zmiany w codziennym trybie życia i odżywiania oraz mniejszy zapał w stosowaniu antybiotyków mogą odwrócić te procesy. Oprócz fascynującej wiedzy w książce znajdziemy m.in. praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliwą obsesją na punkcie czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków, lecząc się z drobniejszych infekcji bez uciekania się do tych środków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dom dla alergika / Peter Howarth, Anita Reid. - Warszawa : Wydawnictwo Arkady, 2002. - 144 s. : il. ; 27 cm.

Autor

Howarth Peter. Reid Anita.

Temat

Mieszkanie Alergia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Droga ku zdrowiu / red. Jerzy Sołtysiak. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1983. - 245 s. ; 20 cm.

Autor

Sołtysiak Jerzy.

Temat

Człowiek Higiena

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Kuźnica

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ekologia : jej związki z różnymi dziedzinami wiedzy : wybrane zagadnienia / red. Alicja Kurnatowska. - Wyd.3 uzup. i popr. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 1999. - 331 s. ; 24 cm.

Autor

Kurnatowska Alicja.

Temat

Ekologia Środowisko człowieka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ekologiczne problemy przyszłości świata i Polski / Stefan Kozłowski. - Warszawa : "Elipsa", 1998. - 195 s. ; 21 cm.

Autor

Kozłowski Stefan.

Temat

Środowisko człowieka Ekologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 5 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Filip w krainie zdrowia / tekst Jacques Breuil ; il. Jean Breuil ; tł. z jęz. fran. Stanisław Łozowski. - Warszawa : Chrześcijański Instytut Wydawniczy "Znaki Czasu", 2001. - [33] s. : il. ; 19 cm.

Autor

Breuil Jacques. Breuil Jean. Łozowski Stanisław.

Temat

Dziecko Fizjologia Higiena

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M 61 I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Historia brudu / Katherine Ashenburg ; przełożyła Aleksandra Górska. - Warszawa : Bellona, cop. 2009-2016. - 263, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Ashenburg Katherine. Górska Aleksandra

Temat

Higiena Obyczaje Życie codzienne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Skąd się wzięło mydło? Co naprawdę działo się w łaźniach rzymskich? Która narodowość czyściła zęby uryną? Jak wyglądała poranna toaleta Ludwika XIV, Króla-Słońce?. Na te i inne pytania odpowiada w swej książce Katherine Ashenburg, tworząc jednocześnie wyjątkowy obraz ewolucji pojęcia higieny od czasów najdawniejszych po wiek XX. Na przestrzeni epok zmieniały się poglądy na "brud" jako taki, co ściśle łączyło się z koncepcjami prywatności, zdrowia i choroby, śmierci, z poglądami na religię i seksualność, z koncepcjami dotyczącymi sensu życia. Instytucje państwowe, kościelne, lekarze, pisarze, autorytety moralne różnie podchodzili do dbania o czystość, raz gloryfikując, raz przeklinając ideę "mycia się". Dzieje brudu - a także jego zwalczania - stanowią niezmiernie ciekawą i fascynującą część naszej kultury i obyczajów.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie krzyczeć na swoje dziecko : wychowanie bez złych emocji / Carla Naumburg ; [przekład z angielskiego Ewa Ziembińska]. - Warszawa : Muza, 2020. - 238, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Naumburg Carla. Ziembińska Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Radzenie sobie ze stresem Gniew Rodzicielstwo Higiena psychiczna Odporność psychiczna Samokontrola Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

„Jak nie krzyczeć na swoje dziecko” to szczera i pełna empatii, ale i praktyczna książka, która pomaga nam poradzić sobie z uczuciami desperacji i gniewu, by szlag nas nie trafiał, i byśmy byli bardziej obecnymi i pozytywnymi rodzicami. To coraz bardziej istotny temat dla współczesnych rodziców, którzy są przeciążeni obowiązkami i przepracowani bardziej, niż kiedykolwiek wcześniej. Dr Carla Naumburg ma antidotum na negatywne uczucia i zachowania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Klonowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)